近日，知名训练师Ben Brun在社交媒体上发布了一条克莱的训练视频，结果在国内
2023-07-06 05:17:22
近日，知名训练师Ben Brun在社交媒体上发布了一条克莱的训练视频，结果在国内传播后，有少数球迷评论道：作秀。该球迷的作秀一说，也立刻遭到众多网友的谴责。 视频中，克莱做的两个训练动作， 都是负重状态下的爬坡的动作。第一个为负重弓箭步爬坡；第二个为半蹲背推爬坡。 两个动作主要锻炼的就是臀部力量和膝关节的力量。 要知道，克莱从2019年总决赛受伤之后。两年时间里先后遭遇了十字交叉韧带断裂以及跟腱撕裂的伤病。 由此导致的一点就是，他的臀部以及下肢力量的下降。同时，膝关节的稳定性也不如从前。 而这就需要去进行运动康复。2023季后赛，普尔表现不佳，勇士又没有其他控球后卫。由此出现了，克莱持球攻坚的情况。由此带来的就是克莱的体力消耗增加。而大伤之后，下肢力量、臀部力量不足，膝关节不够稳定的情况就显现了出来。 臀部力量和膝关节的稳定性，直接决定了克莱投篮的稳定性。同时，臀部力量还决定着克莱防守时的横移速度。 很显然，经过这一次季后赛的失利之后，克莱也非常清楚自己需要在哪些方面进行提高。 所以，就有了动图里的两个针对性极强的训练项目。 可以看到，做完半蹲背推上坡训练后，克莱整个人已陷入极尽瘫痪的状态。 这就是如今的克莱所展现出来的态度，也许众人都质疑勇士无法回到争冠行列。但克莱依然在刻苦训练，只为弥补自己的缺陷。来提升球队的实力，以增加球队重返决赛的希望。
