跑者太牛！不喝水、不补给，把嘴封起来全马322完赛
如果让你跑全马42公里，不能喝水，也不让补给，你觉得自己还能够完赛吗？水和补给是马拉松最重要的两个东西，一下子全被切断，对于跑者来说无疑是断了完赛的念想。然而，有这么一位53岁的中年跑者，虽然身高不高，但是从2013年开始跑步，到现在为止整整10年，练就了一身跑步的好本领，跑全马竟然可以不喝水不补给，并且把嘴巴封起来用鼻子呼吸，同时还是光脚跑步。在刚刚结束的徐州马拉松上，他以这样的方式实现了322完赛，不由得让人佩服。
这就是在社交媒体上叫赤脚火狐的跑者，相信很多人对他并不陌生，因为他的一系列行为还是有些颠覆我们的认知，毕竟对于普通人来说，跑马拉松不喝水不补给，无疑就是提前宣判跑者将不能完赛。而这位神仙跑者很显然经过了常年的训练以后才能达到这样的高度，普通人肯定是不能模仿的。这也说明了就马拉松这个项目而言，人类的极限远远要比我们看到的高，从基普乔格的马拉松世界纪录被打破以后，也预示着马拉松破二在不远的将来必然会被实现。
翻开赤脚火狐的社交媒体，他的平时跑步基本上都是封着嘴完成的。而且还习惯洗凉水澡，而且他非常享受这样的状态，虽然因为跑步被晒得很黑，但是整个人看起来状态非常好，身体非常的结实，多少人到了53岁能够有这样的状态，而他本人的目标是希望在晚年的生活中能够以一种无病的状态度过，他现在正在践行自己的目标。相信很多人的目标和他一样，那就是迫切希望跑步能够让自己有一个健康的身体，毕竟高质量的活着比什么都重要。
不过我们要明白一点，每个人的身体状况不一样，我们不要模仿别人的行为，或许对于别人来说很轻松能够做到的事情，我们却要付出更多的努力。因此我们不建议每个人都这样封嘴光脚去跑步。我们只需要按照正常的节奏，该跑步的时候跑步。需要休息的时候就好好休息，跑前热身跑完拉伸，不和别人作比较，只看我们因为跑步而收获了多少，那样我们才算是精准跑步，否则人云亦云的盲目跟风，只会让我们对跑步产生更多的情绪，也可能还要承受跑步带来的伤害。
