何威仪：以前我把207C放在第3跳全红婵更自信 陈若琳改成第4跳她有压力

10月4日消息，3日晚上结束的杭州亚运会女子10米跳台决赛中，16岁奥运冠军全红婵以5跳总分438.20分、领先队友陈芋汐2.55分，摘得金牌，陈芋汐以435.65分获得银牌，马来西亚选手潘德莱拉-里农-阿纳克-帕姆格280.50分夺得铜牌。赛后，全红婵的恩师何威仪谈到了全红婵的表现，认为她还需要加强心理素质。

昨晚决赛中，全红婵前三跳一路领先，第4跳依然是难度动作207C，结果全红婵再次炸鱼，被陈芋汐反超了5.45分。

最后一跳5253B，陈芋汐得到86.40分。而全红婵亚洲一跳完美发挥，3个裁判打出9.5分，4个裁判打出了10分，得到94.40分，最终，全红婵以2.55分的优势逆转陈芋汐夺冠，马来西亚选手夺得铜牌。

赛后，全红婵在广东队的恩师何威仪教练在直播中表示，“全红婵还要加强心理素质的训练，战胜自己是首要的。207C其实对她来说并不是很难的动作，但是比赛是心理的竞争。对手跳得好，她要如何处理，对手跳得不好，她要如何处理，你要有办法。她还要锻炼这方面的能力。”

主持人嘉骅问何教练，“以前她的207C动作是放在第三跳，现在放在了第四跳，和陈芋汐一样，为什么是这个编排？”

何教练表示，“以前把207C放在第三跳，是因为把压力放在前面，后面几跳是她拿手的动作，无论怎么跳都能保持在高分范围之内。所以在比赛的时候，只要跳好了207C，她就有信心。所以我把207C放在前面跳，现在（陈若琳把）207C放在第4跳她会有点压力。

但是也有一个好处，以后碰到有压力的情况，可以让她不停有经验战胜困难。”

对此，网友们纷纷表示，“何教练主要意思也是全妹妹技术层面不是大问题，主要还是要克服心理关，要战胜自己。无论对方的策略如何，自己要有自己的节奏和方法。但是有时心理的克服也是从一次次比赛中积累的，加油，全妹妹！相信自己”

“207C放前面好，还有追赶的机会，放后面机会几乎就没有了。”

“现在妹妹6243不是很稳定，除207之外最不稳定的。所以放第4轮也不一定能追分，但是有个好处，207放3轮跳压力小一点，5253虽说也有发育影响，成功率总体还是比较高的，发挥好了还能追一些分数（比如说，如果今年全国冠军赛2组有效分有7分，最后一轮就反超了）”

“何威仪无疑是最懂全妹的，他也是懂教导和教育的”

“何教练真的很会鼓励婵宝，张弛有度，真的像父亲一样。之前东奥时也是叫她做好每一跳，不要想太多。然后妹妹就破世界纪录了”

“我也觉得，而且恰好6243d跳到第三个动作后，也很少跳到高分，所以调顺序后，目前反而没看出比以前效果好。而且207万一没发挥好，以前有两跳可以追，现在却只有一跳来追，还是追两跳更轻松更保险些”。