绿豆nba致敬马刺 NBA篮球系列之一致敬马刺教科书般的防守

说到马刺队的防守，首先不得不提的是马刺队不是靠球员个人的运动天赋去构建防守体系的。在这支球队中，没有乔丹、科比、詹姆斯这样运动天赋极离、攻守兼各的运动员，在1999年到2014年这16年间，马刺队的主将邓肯和教练员波波维奇都没有更换，每个赛季的阵容也只有小的调整，没有大换血，球队中除了邓肯没有第二位超级巨星。

马刺队从邓肯加盟的97-98赛季开始，到13-14赛季，连续16年胜率保持在0.6以上，其中99, 03, 05, 07. 14夺得总冠军的年份，胜率分别达到了0.740,0.730, 0.720, 0.707, 0.756，如此之高、之稳定的胜率体现了马刺队的攻防体系的高效和稳定。

马刺队防守技术特征的研究

篮球防守技术是指运动员为了夺回控制球权或阻止对手进攻行动而采用的策略技巧与行动方法，它包括防守移动、防守有球队员、防守无球队员、抢防守篮板球、抢断球和打球、封、盖球。

1 防守内线队员接球

马刺队轻易不采用绕前防守

在防守对方内线球员低位要球时，通常是邓肯等进行防守。邓肯基本上不绕前防守，也基本不采用任何干扰措施。

这是因为邓肯作为球队防守的最后一环，如果绕前或是半绕前进行防守的话容易失位。即使是让对方内线容易接到球，邓肯也能够凭借其超强的防守能力有效保护禁区。

不绕前的防守方式可以最大限度的节省体力，避免犯规，更有效的保护篮筐。而邓肯等球员也基本不采取绕前防守，只是会用离传球人近的手单手从对方腋下穿过去进行干扰。前提是他双脚站位幅度很大，己经建立了良好的圆柱体，所以这种“掏打”的技术并不会犯规，而且这样防守效果很好，能经常把传球碰出界外，干扰对方进攻流畅性。

马刺队防守对方内线队员接球以无干扰的背后顶防为主。

2 防守外线队员接球

整体上马刺队防守移动的无球进攻队员主要采用追防的方式。

而对方外线球员在高位或者低位要球时，吉诺比利等优秀的外线防守者经常会绕前防守，积极封堵、干扰对方传接球。这样做的话即使对方通过高吊球把球传到位，内线的邓肯也会积极进行补防，这时候通常对方的接球位置己经比较深，所以还容易形成包夹。

如果是对方外线队员在内线要球，马刺队的防守者也不会采用绕前的方式，而是扎扎实实的在其背后顶防，因为这时候内线没有了屏障。所以这些细节都体现了马刺队比较稳健的防守策略。

3 防守对方持球队员

马刺队队员在单人防守对方持球队员时，能根据持球人的接球动作和步伐，决定自身的防守姿势。

如果对方中轴脚没有踩稳，马刺队队员就会压迫其中轴脚，进行贴身的强干扰，干扰其中轴脚。

如果对方的持球动作很有威胁性，防守人需要迅速利用小碎步扑出去做迎前防守，立刻抬起靠前的手，第一时间干扰持球人投篮。马刺队员还能通过站姿和角度，迫使进攻队员使用弱侧手，或只能从一侧突破，或逼迫其向边线运球。

对方持球队员做出投篮动作时，马刺队队员能用一只手在保持重心不起跳的条件下尽量封堵其投篮; 对方球放下来突破时，马刺队员能迅速把手放下来，干扰对方第一次运球的着地;对方传球时，马刺队队员不会轻易扑出去抢断，而是牢牢守着自身的防守位置不失位。

马刺队防守对方持球队员主要采用强干扰方式。

4 防守对手突破

马刺队防守队员在防守对方球员突破时，重心很低。能迅速滑步，抢在对手身前，堵住其进攻路线，而且在滑步时，手臂动作控制的很好，犯规很少，马刺队员主要是靠步伐来防守，如果步伐无法跟上对方，那么马刺队员也不会贸然用手阻拦对方造成犯规，而是依靠队友的协防和补防来重新抢占有利位置。

同时在防守突破的时候马刺队员能始终和对方保持合适的身体接触，既不侵犯对方圆柱体，同时也能最大程度上干扰对方突破，造成其技术动作的变形，阻止得分。

马刺队员在防对方突破第一步时能提前预判对方突破方向，在保持良好的防守姿态和防守距离的条件下，及时堵截其顺步和交叉步突破，防止对方进入限制区。

由于有了良好的预判和步伐，马刺队员防突破时总能占据有利位置，给突破队员造成极大压力，迫使对方出现失误或造成进攻犯规。

马刺队队员防突破最大的特征就是能有效防守对方突破的第一步，从而堵截其突破路线，改变其突破方向，逼迫对手远离篮筐。

同志们，下面评论区也来说说你们对于马刺防守技术特征的理解，让我们一起讨论吧

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