如何让学习篮球

我个人觉得，篮球运动可以分成三大类：

首先是关于篮球的技巧.包括运球，投篮，步法，传球，防守，进攻等等。这都是“术”中的一种，也就是说，如果努力的话，几乎没有什么东西可以学会，而那些靠着身体素质的技巧，比如灌篮之类的。

其次就是对篮球队的认识。这种认识包括如何在场上跑动、寻找机会等等，都是可以学习的。不过我个人觉得，大多数的篮球观念都来源于在场上训练，尤其是在野外。因为一般情况下，他们都不会玩什么战略，更多的是临场应变。

还有身体素质。如果你要去打更多的正式赛事，比如学校联赛、公司联赛等，没有好的身体素质支持就很难了。体力包含了许多东西，比如耐力，比如速度、弹跳、爆发力等等，都是可以慢慢提升的。

这就是我觉得，对于一个普通的球员来说，篮球运动的三个重要部分，这三个部分并没有彻底的分开。经常打球，身体素质要好于不运动的人，要注意不同的待遇。

所以初学者和具备基本球技的人，该怎么去学打球？这是本论文的主要内容。我把这一年来的视频分成了技术、意识和体能，还有一些是初学者需要学的，请各位自行挑选。

首先是关于篮球的技巧.

作为一个新手，我的忠告是从投球入手。原因有两个：

首先，初学者们在场上往往会不知所云，不知所云，而一旦能够投中，他们就可以不用跑动，也不用观察场上的状况，只需要等着对方把球传过去，再把球扔出去。其次，投手可以增强你的自信。比赛有何意义？还不是要进球？一次又一次都没有进球，这是一种很大的心理负担。

回想一下，当我第一次参加比赛时，我总是在每个比赛之前定下一个很简单的目标，而现在我要在这里打入3个进球。当你第一次参加比赛的时候，你是否也会有这样的感受？我在学校里指导舍友打球，就是让他先从投篮，再到运球，上篮，进攻等等。

投射指南（初学者必须阅读），可以使投射的姿态更规范。更漂亮：传球和接球也是一种很大的知识（推荐大家一起看看）：在训练中要注意带球：按照我自己的经历，一天15分钟，一个多星期之后，你就会对自己的实力感到惊讶了。运球成功后，你要做的就是如何流畅的过人：一个投篮比较稳定。运球能力比较强的球员，可以模仿自己的偶像，提高自己的技术：技术进步：当你在球场上摸爬滚打了一段时间，当你认为你已经具备了炫耀的能力的时候，你就可以使用下面的攻击技能了。我刚才已经说了，每个人都要按照自己的身体状况来训练，并不是必须要训练自己的身体素质。

我想说的是，我不是一个职业的教练，我只是喜欢打篮球而已。而她的另一个角色，则是某个运动网站的业余记者。今天跟你们说的这些，都是我从自己的经历中得到的。我以前说过，我热爱篮球九年，可是我才学会了一年的篮球。下面这些观点都是我自己做的，因此我想我们这些普通的篮球迷应该已经很满足了。如有意见，请大家与我讨论。

最关键的是，你要小心，千万别被人伤害。初学者们在场上的表现往往都很“过火”，每次都要抢到球，所以要小心防守。比如，当一个身高超过他的人“杀”进球场时，他就会选择躲避，没有任何羞耻之处，即使中招了也别发火，等你技术好了，一切都会好起来的。

翻译整理也是一项不易的工作，若能帮忙，欢迎各位点击，为阿帅加油打气，感谢各位！