1个月9场赛事，比中超还密集，利物浦皇马是怎样做到的

从10月24日起，中超又开启“一周双赛”模式。本赛季中超因为开赛晚、赛会制以及疫情补赛等因素，有些赛程排得比较密，球员受伤情况也较以往严重。这对长期习惯踢舒适足球的中超球队来说，的确是不小的考验。教练抱怨，球员诉苦，一些媒体对一周双赛也颇有微词。

但如果就此认为一周双赛很苦很受伤，那就大错特错了。

一、与中超相比，欧洲赛事密集得多

先看看五大联赛球队有哪些赛事吧：

（1）联赛。除德甲是18支球队以外，英超、意甲、法甲、西甲都是20支球队。20支球队，意味着每个赛季仅联赛就要踢38场。

（2）杯赛。需要顶级联赛球队参加的杯赛，英格兰2项：足总杯、英联杯，其余国家为1项，如西班牙国王杯。至于每支球队参加的具体场次，取决于它的成绩，因为杯赛都是淘汰赛。

（3）欧战。目前有欧冠、欧联、欧协联3项赛事。凡有资格参赛的球队，不算附加赛，光小组赛就要踢6场，进入淘汰赛则再增加2至7场不等。

另外，世俱杯尚未改制（原定2021年改制，首届由我国承办，因疫情推迟），参赛球队和场次都少，姑且忽略不计。俱乐部的友谊赛多安排在休赛期，也不纳入统计。

我们就以联赛、杯赛、欧战算一笔赢账：每年52周，扣除夏季休赛期（这期间逢双年分别举办世界杯或欧洲杯）、国家队比赛日等。一个赛季实际用于安排俱乐部赛事的时间不会超过40周，只够满足每周一场的联赛需要，杯赛、欧战都必须通过一周双赛来解决。

二、论比赛强度，中超与欧洲赛事更不可同日而语

我这里还有一个很有意思的数据，可以用来做参考：甲A之前的老甲级联赛，16支球队，每个赛季分4个阶段以赛会制方式踢双循环赛，第1、3阶段各踢7场，赛程为半个月；第2、4阶段各踢8场，因一半球队要换赛区，中间休息3天，赛程在20天以内。基本上都是2天1场比赛。这个比赛密度，恐怕连欧洲球队也受不了，这就不得不涉及另一个问题了。

球员是否辛苦，是否更容易受伤，除了看赛事密度，还要看比赛和训练强度。

从比赛强度上说，无论是净比赛时间还是球员跑动距离，中超都比人家差一大截，这是不争的事实。老甲级联赛之所以能2天进行1场比赛，跟比赛节奏慢、强度低有很大关系。

训练强度就不太好比较了，不同教练有不同训练思路，但这里有一个训练的科学性问题。一般来说，赛事密集的时候，训练量至少主力球员的训练量肯定是要降低一些的。

但真正对球员“伤害”大的并不是比赛训练的密度或强度，而是其持续性均衡性。比如马拉松选手，每天坚持跑10公里不会觉得特别累，也不容易受伤，但如果2个月不训练，一下子拉出去比赛，肯定是要出问题的。

我觉得，之所以近期很多球队“伤病满营”，跟平时包括疫情特殊时期疏于训练和临战突然加码直接相关，一周双赛不应该成为替罪羊。

三、利物浦皇马是怎么做的

如果慢节奏的中超球员还叫苦叫累，那欧洲球员干脆都别活了。

上赛季，利物浦一共踢了63场正式比赛，皇马踢了56场。

中超因为疫情压缩赛事，“双冠王”山东泰山也只踢了29场正式比赛，上海海港踢了30场（比山东泰山多1场亚冠资格赛），广州队虽然踢了6场亚冠小组赛，但足协杯成绩不佳，也只踢了29场正式比赛。这就是中超前三名的比赛场次。

本赛季中超球队增加到18支，且需踢满全部34轮，比赛相应增加。其中6月3日开始的第一阶段比赛是迄今为止赛程最密集的。6月份山东泰山有7场赛事，比赛日分别为：3日、8日、12日、16日、21日、25日、28日。

而刚刚过去的10月份，利物浦共进行了9场比赛。其中英超6场、欧冠3场，比赛日（北京时间）分别为：1日、5日、9日、13日、16日、20日、22日、27日、30日，赛程最密的2场比赛中间只间隔1天。皇马的赛程大同小异，也是1个月9场比赛。

那么利物浦皇马都是怎么踢的，球员不轮换吗？轮换是有的，但不多。首先他们对联赛都比较重视，因为这关系到下赛季欧战资格，一般都尽遣主力出场。所以尽管西班牙人在西甲属于弱旅，武磊仍有机会与梅西、本泽马等同场竞技。其次即便轮换主力，一般也选择杯赛前几轮或欧战小组赛且在稳操胜券的情况下轮换。杯赛、欧战多安排在周中，轮换球员是为了保证周末联赛的阵容强大。至于到了杯赛或欧战的关键时期，主力球员也只好硬扛了。第三越是豪门俱乐部越重视板凳深度，这也是出于轮换球员特别是递补受伤球员的考虑。

四、小结

在五大联赛，一周双赛是常态，球队越强赛事越多。随着中超扩容、赛事增加，特别是若想在亚冠争一席之地，中超球队必须尽快适应这种赛程密度，别再拿一周双赛来说事了。

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