国足开启抵达沙迦后首训 备战越沙未来或一日两练

当地时间9月13日20点左右，李铁率领的中国男足进行了抵达阿联酋沙迦之后的第一堂室外训练课，这也标志着国足针对于10月份两场12强赛的备战已经全面启动。未来一段时间里，国足将以一日一练或两练的方式，首先完成体能方面的重新储备。

国足一行是阿联酋当地时间9月8日晚上抵达沙迦的。由于之前联赛赛程较密，12强赛前两轮比赛的强度也很较大，因此球队一直处于放松调整阶段。抵达沙迦后，国足除了12日上午前往下榻酒店的健身房进行过一次身体训练之外，其他时间依然处于放假状态，教练组给队员的任务就是“忘却足球好好休息”。期间，球队也在严格执行防疫要求下，多次参加了集体活动。

13日是抵达沙迦的第5天，按照相关规定，国足全体工作人员、教练员以及中国足协工作团队中的所有成员，包括国家队乘坐的大巴司机等人，全员接受了一次核酸检测，以确保身体健康状况。晚上19点30分，球队乘坐大巴前往训练场。

国足6月份在沙迦参加40强赛时，由于沙迦俱乐部的一线队以及各级梯队都完成了整个赛季的赛事任务。各级队伍都是全员放假，所以当时沙迦俱乐部直接将一线队所使用的训练基地交给了国足使用。国足每天的训练全部都在此完成，而且草坪情况也相当不错，与比赛场地的草坪完全一致。但目前由于阿联酋国内联赛已经重启，俱乐部的训练基地日常由一线队使用。不过当地白天气温高达38摄氏度，室外温度依然可以超过40摄氏度，所以沙迦一线队的训练只能安排在晚间进行。在这种情况下，国足也不太方便去与沙迦一线队争抢训练场地。

但是，沙迦方面还是安排比赛场地的外场提供给了国足，而且这个副场还是俱乐部梯队参加阿联酋国内青少年联赛的比赛场地。虽然场地不像一线队那样漂亮齐整，但草坪的质量很不错，至少都能够达到国内中超比赛时的要求。而且为了保证国足的训练，俱乐部同时提供了两块草坪以便轮换使用。据了解，沙迦俱乐部主体育场外的标准场地总共有五块。将其中的两块提供给国家队之后，其他各级梯队的训练被压缩安排在其他场地进行，而其中的一块虽然在国家队抵达之前被梯队所使用，但也与国家队的训练时间完全错开。

和以往一样，国足的工作后勤团队在国足出发前往训练场之前一小时。就已经提前赶赴训练场地提前进行各种准备，其中相对较好的一片草坪主要展开专项训练科目，而准备活动则是在旁边的一块场地进行。

在15分钟的准备活动结束之后，国家队转移到带有看台的另外一块场地展开正式的训练科目。因为是抵达沙迦后的第一次室外训练，所以主要以身体训练为主，而且是带有一定强度、结合球的身体训练，时间持续了一个半小时。首训整体强度并不算很大，但随着时间的推移，国家队今后的训练强度将进一步加强，而且期间会穿插一日两练。

由于阿联酋白天的气温相当高，因而国足如果安排一日两练，上午的训练主要集中在力量房展开，只有晚上才能进行室外训练。至于热身赛安排，则因为是要待国家队的体能储备结束、转入技战术训练之后，因而现阶段依然还在联系之中，而且前期也不会安排专门的热身赛。