不爱吃饭的anba 孩子挑食、不爱吃饭、吃饭霍霍

文|贝贝豆（原创文章，欢迎转载和分享）

不吃饭、不爱吃饭、挑食都直接影响孩子的生长发育，所以一提到孩子们吃饭的问题，麻麻一个脑袋三个大。

情景小剧场---强迫喂饭，不吃也得吃

一般父母在宝宝出生6个月后，就要逐步给孩子添加辅食，因为宝宝出生的时候只有5斤重，所以看到别人家宝宝胖胖的时候就特别着急。自从加入了辅食妈妈的行列，就开始展现我超强的“喂食”技能。

一开始宝宝吃的是米粉，但是感觉宝宝对这个“新的饭饭”并不感兴趣，每次开饭的时候，只要看见勺子里面是这个，就直接把头一扭、嘴一抿就拒绝了我。

在吃了几次之后，他还是不愿意吃米粉，我以为他还小，对于新食物的还不能接受。于是隔了一个月又给他吃，这次能吃两三勺，可是这“饭量”还是不行。

不吃怎么能行？怎么长肉肉、长个头啊！别人家的孩子在这么大的时候都已经能吃半碗了。

你不吃，那我就强迫你吃。宝宝爱吃水果，于是我就用水果“勾引”他吃米粉。

给他把水果伸到嘴跟前，然后趁他张开嘴不注意，把米粉放到他嘴里。通过这样的方式，我成功的给他吃了多半碗，我甚是欣慰啊！心里想：“我还治不了你个小东西”，跟我斗你还嫩着呢！

可是好景不长，经历过几次之后，宝宝能够识别出食物的味道，当遇到是他爱吃的水果时，就主动张开嘴吃；遇到他不喜欢的米粉，刚到嘴里就会嚎嚎大哭。

之后给他尝试吃什么土豆泥、紫薯泥、胡萝卜泥，每次尝试之后，他都会吃几口，但是始终也吃不多。对于宝宝吃饭的问题我真是感觉太无助了，强迫吃饭，不吃也得吃根本不能够解决问题，所以吃饭问题必须要从根本上去解决。

▶▶▶宝宝为什么吃饭难？这个时候我们应该怎么办？

通过宝宝吃饭的这个情况，我做了深入了解。宝宝吃饭难主要有这几个因素：

♥第一：宝宝就是不喜欢“新食物”的味道

宝宝在出生之后的唯一口粮就是奶，母乳也好奶粉也罢，都成为唯一为宝宝输送营养的食物。在新添加辅食的时候，因为和之前的食物味道不一样，他们就会表示抗拒。通过“宣告主权”的方式告诉我们，他们要吃的不是这个，你们逼我是没有用的。

遇到这种情况，我们可以从少到多巡回渐进，一点点的添加，从稀到稠在到其它的花样。如果宝宝不喜欢“新食物”的味道，每次让他尝试一点点就够了，等她慢慢熟悉了这种食物的味道，他们就会逐渐接受“新食物”带来的乐趣。

♥第二：有可能宝宝不饿，所以他不想吃

在和其它的宝妈聊天的时候，就提到了我家宝宝的这个问题。他们一致认为：“是孩子不饿”，所以根本没有想要吃饭的欲望。孩子并不是不吃饭，在水果的利诱之下，他们还是能把饭吃下去，这样也就恰恰说明，孩子并没有十分的“抗拒”食物，而是他们独自根本不饿。

也许当妈的永远觉得孩子“饿”，所以在我们强迫他们吃饭的时候，他们就会抗拒。之后我给孩子拉长吃饭的时间，两餐间隔时间再3-4个小时以上，宝宝的饭量就会明显增加。

我们不要总以为孩子会饿、也许没有吃饱等等来强迫宝宝来吃饭。他们在逐步成长的过程中会有自主意识，饿不饿他们自己很清楚，等真正饿的时候，肯定会用他们的方式来通知你。

♥第三：是不是宝宝身体不适让他们没有胃口

当孩子还不会说话的时候，他们不能用语言来表达他的身体状况。有些时候肠胃不舒服或者其它原因导致生病，就会抗拒吃饭的这个过程。不要说孩子了，就算大人不舒服也会没有胃口。

如果孩子平时吃饭状态还不错，突然之间就不爱吃饭，我们就要多观察他们的身体情况了，不要因为他们不吃饭而和他们发脾气。

▶▶▶如何引导孩子可以“开心、快乐”的去吃饭

在孩子吃饭的问题上，众多的麻麻总会吐槽自己家的孩子是个“吃饭困难户”，每次吃饭不是“连哄带骗”，就是“威逼利诱”。

但是都不能让孩子自然的去接受吃饭的这个任务。所以要想解决掉孩子吃饭难这个问题，就需要我们做家长的去正确引导，这样就会事半功倍。

♥让他们自己自主选择

如果孩子不好好吃饭，那不如让他来定今天吃什么饭菜。让他们当今天食物的主人，父母在接到孩子指定的饭菜时，要注意荤素搭配以及营养均衡，确保孩子能够及时的通过饭菜来补充每天的营养。不要因为是孩子自己做的决定，而肆意妄为的让他们吃那些自己爱吃的饭菜。

如果小月龄的宝宝，可以做一些孩子比较好抓握、颜色鲜艳的辅食来激发孩子的食欲。让孩子自己用手指去碰触食物，并且去尝试食物的味道。

♥不要放纵孩子吃饭时的状态

有些孩子吃饭，家长在屁股后面追，孩子玩一会想吃了，家长赶快递过饭菜吃一口。喂孩子吃一段饭就得花2个多小时。这样既不利于孩子对待吃饭的态度，又不利于他们的成长。

吃饭就是吃饭，不要玩一会吃一会。吃饭的时候就应该专心致志的去吃，要从孩子很小的时候就培养他们吃饭的态度，过度溺爱放纵，只会让孩子在以后好好吃饭的道路上越走越远。

♥在吃饭之前不要让孩子摄入太多的零食

一些孩子在放学回到家之后，家长怕他们饿就会让孩子吃一些水果、零食让孩子先充饥。可是孩子并没有很强的控制欲，一吃起来就会停不下来。所以有些时候他们不想吃饭，是因为零食吃太多了，肚子都不饿了。

♥让孩子亲自去烹饪他们讨厌的食物

孩子们总会有浓厚的兴趣去体验那些新兴事物，就像洗菜、做饭一样。不知道有些家长发现没有？孩子们在玩过家家的时候，总能够熟能生巧的模仿大人洗菜做饭，并且不亦乐乎。

遇到孩子不爱吃的食物时，我们可以邀请他们一起来参与制作食物，妈妈通过让孩子们洗菜、摘菜、做菜来体验制作美食的过程。在吃饭的时候更要有“仪式感”，让全家人一起来品尝他制作的美食，我想孩子在这样的情况下，一定很想多吃几口自己做的饭菜。

♥吃饭要有“仪式感”

对于孩子来说，家长会说“吃饭要什么仪式感”，其实不光是吃饭，其它事情因为有了“仪式感”会更促进孩子对某一件事情的兴趣。

之前在一视频软件上，看到一位非常细致的妈妈。她每天给孩子准备的饭菜都会精心摆盘，有的时候是一个可爱的小兔子，有的是时候是一个开心的笑脸，有的时候还会是一副美丽的向日葵。可以看出这位妈妈在孩子吃饭问题上做了不少文章，所以每次一开饭，她家的孩子总是满怀期待，等待着妈妈每天每天给他准备的惊喜。

她家吃饭的盘子、碗甚至筷子都是各具特色的，妈妈会根据不同的食材搭配不同的餐具，让每一顿饭吃起来都津津有味。

所以吃饭不仅需要“仪式感”，更需要我们用心的让孩子感受食物的美好，从让他们爱上食物本身的味道。

在孩子教育的道路上，我们总会遇到很多头疼的问题，每一位妈妈“对付自己”的孩子，总有自己的一套方法。想要成为一位合格的妈妈，就要从不知道、不了解慢慢的去学习，每一位妈妈都希望自己的孩子能成为“别人口中的”好孩子，殊不知这些妈妈在背后付出的更多。

吃饭、睡觉是我们每天经历在过于平常不过的事情，其实养孩子也并不像我们想象的那么简单。只要我们用心、细心的去做一件事，我想总会有我们意向不到的收获。对待孩子我们是认真的，让我们一起为成为一位合格的妈妈而努力！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！加入粉丝圈了解更多内容，更多育儿知识一起分享，限时免费中欢迎加入。

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