篮球场上有哪些不华丽却实用的技巧？

在过人或者背身单打的过程中，你的左臂做出自然跑动时候的摆动手臂的动作。或者干脆左臂自然弯曲僵住去架在身体外部，这样做以后，你可以用身体挡住自己运球手运球的同时，让左臂护球，从而保证在任何级别的比赛场上，对手都难以断球，一般顶级的NBA球员都会这个技术，比如乔丹，詹姆斯，麦蒂，科比，库里等等。

再来看个乔丹的护球：

在上图的突破第一步中，乔丹用左手自然摆臂打掉了拉塞尔的断球手，从而从容突破第一个防守人。而在上篮的时候，他的左臂还有个向前伸出的动作，以此让自己的身体远离封盖的防守中锋，从而让上篮没有被封盖的风险。

二.肩上投篮

还有个不华丽的技术，那就是右手肩上投篮。这个动作并不算好看，甚至很多朋友评论为难看，但是重要的就是他实用，因为在这个位置开始发力，你的右臂会是自然直臂的而不会拐一下，这样你的直线发力会更顺畅，投篮更准也更舒服不扭曲：

上图中右侧的德隆威廉姆斯的投篮就是典型的右肩上比较多的特点，和斯托克顿有些相似，所以很多人都说不好看，但是如果你用过，你会发现这种发力其实投篮很舒服很爽，也很准。

而无独有偶，乔丹也是用右肩上很明显的投篮特征，称霸NBA球场的：

三.眼睛看球

出手后眼睛不是一直看着篮筐，而是抬起眼睛去看球。这个技术会让你的投篮不那么好看，因为会比较散，但是，却很实用：

这个技术，主要用于克服视觉恐惧，我们在投篮的时候，有时候天黑，有时候距离太远，都容易给自己一个心理暗示，让自己觉得难以投到。而如果你不去看的话，反而更容易把球用正常的力度投到，这就是视觉恐惧。

而当我们出手以后的瞬间开始看球以后，一方面可以观察自己投篮的旋转是不是很正，另一方面，就可以去克服视觉恐惧，让自己投篮更远动作更自然。

这个技巧，乔丹也有的：

上图乔丹抬眼看球是很清楚的。

4.侧身投篮

侧身投篮本身的发力核心还是正手投篮，只是练投篮练到一个程度以后，追求比较完美的直线，投篮会进化为一定的侧身幅度下出手才最直。

早年很多老教练都是很严厉的反对这一点的，认为只有身体正着的投篮才是对的才是标准的，然而篮球是个新兴运动，传统理念是意义不大的，因为篮球技术一直在进化。

所以，在NBA进入乔丹时代之后，以乔丹库里等人为代表几乎所有顶级投手，都是具有全侧身幅度投篮基础的：

而乔丹更是在1991年第一个三连冠期间，采用了全侧身的方式去投篮，并且创造了当时的NBA总决赛的三分球纪录的。

这种动作并不华丽，甚至有部分教练认为不够专业，但却让你的投篮直线更好。

五.变向运球

这是篮球运动的基础，不够华丽，所以很多人用更多的时间去练习背后运球，后转身，胯下运球等等，反而把最重要的体前变向运球的基础落下了。

《无极》这部电影，区别于时代之外，很难将他放在哪一年代

首先，《无极》这部电影区别于时代之外，很难将他放在哪一年代，十年前不对，十年后也不对。回顾陈凯歌的这些作品，如果你觉得后期他拍片质量不高，我的理解是有一天一个人想实话，所以他拍了一部烂片，因为成年人总是喜欢隐藏自己的情感，如果你觉得陈凯歌无烂片，那么他就是中国影史最敢于创信创作的一位导演。不明白为啥时隔这么久的破事会忽然出现在我的时间线上，还冒出很多人翻案。不惮以最大的恶意揣测一下，是陈导要拍新片所以要炒话题了么？

我觉得无极最大的贡献是激发了一个馒头的这样的个人视频，这是今天如此多的网红自媒体的发端。此外，反驳一些奇妙的观点。很多人说，因为现在有好多更烂的片却没有像无极那样被骂惨，所以无极不是烂片。因为现在市场上充斥着更烂的片子，所以无极就不是部烂片？因为班里还有很多考3分的人，所以考5分的就可以和那些别的班考90分的一起变成了好学生？

因为国内还有《封神传奇》，所以无极就和《指环王》《哈利波特》一起变成了“优秀的魔幻电影“？还有人说，无极的美学造诣好，原声音乐世界一流。拜托，无极饱受批评的从来都不是美术和音乐这两个方面。我想看好看的图我可以去看画展，想听世界一流的好音乐我可以买CD，为啥要来看电影呢？仅仅因为这菜的颜色很好看，所以就算难吃的要死也能称为名菜？

还有人说，无极要讲的东西很玄奥，你没看懂是你没悟性，太蠢。如果你是要冲着拿奖拍的艺术片，说些我不懂的事情激发我思考我就忍了。无极是部彻头彻尾的商业大片，你不让我看懂是什么意思？倾城在那个时候，只能也只会对满神说我愿意，那时候活下来最重要，而活下来之后呢？她缺乏爱，这世上绝大多数的人都有爱她的人，如亲情，如友情，如爱情，可是她都没有，她本来谁都不想再相信了，是昆仑的爱打动了她的心，她会被大将军骗，因为大将军也是爱她的，她那样的人对爱的感知一定比常人更敏感。

爱啊，对一个从来没人那么爱过的人就如倾城，一旦感受到了就会飞蛾扑火。昆仑奴是卑贱的，但是他的力量是强大的，他可以穿越时空，他可以杀王，他可以为了倾城毫不犹豫的跳入悬崖。他从鸟笼里拉倾城出来的时候，那束光是倾城看到他眼里的光，他带着光而来，用自己强有力的臂膀把倾城从没有任何人爱的黑暗和诅咒中救赎出来。我也希望这世上有一个爱我，他最爱的人是我，只要一个人就够